ING Night Marathon in Luxemburg ist einer der härtesten in Europa

Am Samstagabend fällt in der luxemburgischen Hauptstadt der Startschuss für den 18. ING Night Marathon, das größte Sportereignis des Landes. In diesem Jahr werden mehr als 17.000 Läuferinnen und Läufer an den Start gehen und bis zu 100.000 Zuschauer werden sie entlang der Strecke unterstützen. Für die Organisation eines solchen Großereignisses werden 1 300 Freiwillige entlang der gesamten Strecke benötigt.

Für Frédéric Guichan, einen Deutsch-Franzosen, der seit mehr als 20 Jahren in Luxemburg lebt, ist der Marathon ein Teil seines Lebens geworden. Mit 62 Jahren nimmt er bereits zum fünften Mal an dem Rennen teil. Seiner Meinung nach ist die Strecke nicht einfach. "Dies ist einer der härtesten Marathons in Europa! Auf den letzten zehn Kilometern geht es bergauf. Letztes Jahr habe ich gesehen, wie ein Läufer vor Krämpfen zusammenbrach, und ich selbst habe es kaum bis ins Ziel geschafft", erinnert er sich. Trotz der Müdigkeit hat er sich gut erholt und ist wieder dabei.

Frederik gibt zu, dass das Training eine ernsthafte Herangehensweise erfordert. Er trainiert fünfmal pro Woche und kombiniert dabei verschiedene Belastungsstufen. Auf der Strecke selbst hat er eine klare Strategie: an jeder Verpflegungsstelle Wasser trinken und alle acht Kilometer etwas essen. Dieses System hat ihm geholfen, eine persönliche Bestzeit von 3 Stunden 59 Minuten zu erreichen. Dieses Jahr hat er den Halbmarathon gewählt, um mit seinen beiden Söhnen zu laufen: "Kein Druck, nur die Erfahrung, gemeinsam zu laufen".

Aber bei einem Marathon geht es nicht nur um Zahlen. Es ist die Atmosphäre, die die Teilnehmer immer wieder in ihren Bann zieht. "Es ist nicht nur ein Rennen, es ist ein Urlaub! Entlang der gesamten Strecke - Menschenmassen, die unterstützen, ohne müde zu werden. Die Organisation ist erstklassig, ohne sie wäre diese Größenordnung nicht möglich", sagt Frederik.

Er lacht und erinnert sich, wie er jedes Jahr nach der Ziellinie denkt: "Nie wieder". Aber nach ein paar Tagen beginnt er, sich auf das nächste Rennen zu freuen.