ING Night Marathon в Люксембурге — один из самых тяжелых в Европе

Вечером в субботу в столице Люксембурга стартует 18-й ING Night Marathon, крупнейшее спортивное событие страны. В этом году на старт выйдут более 17 000 бегунов, а вдоль трассы их будут поддерживать до 100 000 зрителей. Для организации такого масштабного мероприятия потребуется 1 300 волонтёров, работающих по всему маршруту.

Для Фредерика Гишана (Frédéric Guichan), франко-немца, живущего в Люксембурге уже более 20 лет, этот марафон стал частью жизни. В свои 62 года он принимает участие в забеге уже в пятый раз. По его словам, трасса — не из лёгких. «Это один из самых тяжёлых марафонов в Европе! Последние десять километров — в горку. В прошлом году я видел, как один бегун просто упал от судорог, а я сам еле добежал до финиша», — вспоминает он. Несмотря на усталость, восстановление прошло неплохо, и он снова здесь.

Фредерик признаётся: подготовка требует серьёзного подхода. Он тренируется пять раз в неделю, комбинируя разные уровни нагрузки. На самой трассе у него чёткая стратегия: пить воду на каждом пункте питания и есть каждые восемь километров. Именно эта система помогла ему установить личный рекорд — 3 часа 59 минут. В этом году он выбрал полумарафон, чтобы пробежать вместе с двумя сыновьями: «Без давления, просто ради совместного опыта».

Но марафон — это не только цифры. Атмосфера — то, что по-настоящему притягивает участников снова и снова. «Это не просто забег, это праздник! Вдоль всей трассы — толпы людей, которые поддерживают не уставая. Организация — на высоте, без этого такой масштаб был бы невозможен», — отмечает Фредерик.

Он смеётся, вспоминая, как каждый год после финиша думает: «Больше никогда». Но уже через несколько дней начинает ждать следующего забега.