Газированная вода может сыграть роль в снижении веса
Blake Wisz, Unsplash
Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, предполагает, что газированная вода может незначительно стимулировать метаболизм и снижать уровень глюкозы в крови. По мнению автора исследования, доктора Акиры Такахаси из японской больницы Тессекай, этот эффект связан с абсорбцией CO2 стенками желудка, что способствует улучшению усвоения глюкозы.
Однако это далеко не панацея. Доктор Такахаси подчёркивает, что для устойчивого контроля веса по-прежнему необходимы сбалансированное питание и регулярная физическая активность.
Специалисты, такие как профессор Кит Фрейн из Оксфордского университета, настроены скептически. Он отмечает, что представленное исследование носит скорее теоретический характер и не подкреплено экспериментальными данными. По его словам, даже если газированная вода влияет на уровень глюкозы, это не означает, что она способствует заметной потере веса.
Фрейн также добавил, что возможное влияние газированной воды на похудение может быть связано скорее с чувством насыщения, а не с метаболическими процессами. Более того, газированная вода может вызывать побочные эффекты, такие как вздутие и расстройства пищеварения, особенно у людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом.
