L'ING Night Marathon au Luxembourg est l'un des plus difficiles d'Europe

Samedi soir, le 18e ING Night Marathon, le plus grand événement sportif du pays, débutera dans la capitale luxembourgeoise. Cette année, plus de 17.000 coureurs prendront le départ et jusqu'à 100.000 spectateurs les accompagneront tout au long du parcours. L'organisation d'un événement d'une telle ampleur nécessitera la présence de 1 300 volontaires sur l'ensemble du parcours.

Pour Frédéric Guichan, franco-allemand installé au Luxembourg depuis plus de 20 ans, le marathon fait partie de sa vie. À 62 ans, il participe à la course pour la cinquième fois. Selon lui, le parcours n'est pas facile. "C'est l'un des marathons les plus difficiles d'Europe ! Les dix derniers kilomètres sont en montée. L'année dernière, j'ai vu un coureur s'effondrer à cause des crampes, et j'ai moi-même atteint la ligne d'arrivée de justesse", se souvient-il. Malgré la fatigue, sa convalescence s'est bien déroulée et il est de nouveau là.

Frederik admet que l'entraînement nécessite une approche sérieuse. Il s'entraîne cinq fois par semaine, en combinant différents niveaux d'effort. Sur le parcours lui-même, il a une stratégie claire : boire de l'eau à chaque point de ravitaillement et manger tous les huit kilomètres. C'est ce système qui lui a permis d'établir un record personnel de 3 heures 59 minutes. Cette année, il a choisi le semi-marathon pour courir avec ses deux fils : "Pas de pression, juste l'expérience de courir ensemble".

Mais un marathon n'est pas qu'une affaire de chiffres. C'est l'atmosphère qui attire les participants, encore et encore. "Ce n'est pas seulement une course, c'est une fête ! Tout au long du parcours, des foules de gens qui soutiennent sans se fatiguer. L'organisation est irréprochable, sans elle, une telle ampleur ne serait pas possible", déclare Frederik.

Il rit en se rappelant que chaque année, après la ligne d'arrivée, il se dit : "Plus jamais ça". Mais après quelques jours, il commence à se réjouir de la prochaine course.