Centres athletic et gymnases au Luxembourg

La salle de sport est connue pour son design intérieur moderne et élégant, offrant une atmosphère motivante et accueillante à ses membres.

Site web

4-6 Rue François Hogenberg 1735, Gasperich, Luxembourg

(+352) 27 12 37

LUN - VEN

6:00 - 22:00

SAT - SUN

8:00 - 19:00

JOURS FÉRIÉS

9:00 - 18:00

Caractéristiques

Cours collectifs

Formateurs personnalisés

Espace bien-être

Bar à smoothies et à aliments sains

A propos de

Le prix de l'abonnement se compose d'un droit d'entrée fixe de 68 euros et d'une redevance mensuelle qui dépend de la durée de l'abonnement : 125 euros pour 6 mois, 115 euros pour 12 mois, et une offre spéciale pour les étudiants, 80 euros par an.

Source: Factory4 facebook page

Site web

66, rue de Hollerich L-1740 Luxembourg

(+352) 49 21 06

LUN - VEN

8:00 - 23:00

SAT - SUN

9:00 - 18:00

Caractéristiques

Services de coaching

Programmes personnalisés

Cours de fitness

Espace de détente et de récupération

A propos de

Les membres ont accès à une large gamme d'équipements de haute qualité, y compris des machines cardio, des équipements d'haltérophilie et des zones d'entraînement fonctionnel ;

Un point à souligner ici est la présence de vidéos sur leur site web où ils expliquent en détail l'utilisation de chacune des machines, ce qui peut être d'une grande aide pour ceux qui débutent.

Source : Page facebook du Centre Athlétique

Site web

18, rue Christophe Plantin, 2339 Gasperich, Luxembourg

(+352) 26 64 99 65

LUN - VEN

5:00 - 23:00

SAT - SUN

7:00 - 20:00

Caractéristiques

Entraîneurs personnels

Cours sur le Fight Club

Plan de nutrition

Bonne situation

Les tableaux suivants résument les options tarifaires, chaque forfait donne accès à l'ensemble de la plateforme de cardio-musculation, et aux cours collectifs à l'exclusion des cours de personal trainer et des cours de fight club qui ont un coût distinct.

Site web

22 Rue Christophe Plantin, 2339 Gasperich, Luxembourg

(+352) 621 171 491

LUN - VEN

6:00 - 19:00

SAT

9h00 - 12h30

La salle de sport propose également une variété de cours collectifs dirigés par des entraîneurs expérimentés et certifiés, qui offrent un encadrement et un soutien personnalisés pour aider les membres à atteindre leurs objectifs de remise en forme.

Caractéristiques

Cours de base

Week-end de 5 heures (2,5 heures par jour) d'initiation au CrossFit

Classes régulières

Chaque jour, quatorze classes sont proposées.

Cours pour adolescents

Des lunettes spécialement conçues pour les adolescents de 12 à 16 ans.

Cours de yoga

Аvailable on Sundaysfor those who want to complement their training.

A propos de

Dans l'ensemble, Crossfit Valens offre une communauté de fitness motivante et solidaire, idéale pour ceux qui recherchent une expérience d'entraînement stimulante et efficace.

Source : Page Facebook de CrossFit Valens

Les membres peuvent également bénéficier de l'expertise des entraîneurs qualifiés de la salle de sport, qui proposent des plans d'entraînement personnalisés pour aider les membres à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Ce qui distingue le Fitness Center Bonnevoie des autres salles de sport du Luxembourg, c'est son emplacement au sein du Tennis Club Bonnevoie, qui offre à ses membres l'accès à des installations supplémentaires telles que des courts de tennis et un espace de restauration.

Site web

115 rue Anatole France, 1530, Luxembourg

(+352) 496 595

DU LUNDI AU SAMEDI

7:00 - 20:00

Caractéristiques

Club de tennis

Cours privés

Cours collectifs

Abonnements mensuels

A propos de

Le centre de remise en forme Bonnevoie est un excellent choix pour ceux qui recherchent une expérience de remise en forme complète dans un cadre pratique et inclusif. Et, bien sûr, pour les grands amateurs de tennis, il y a 14 courts à l'intérieur et à l'extérieur.

Cette salle de sport, située à l'intérieur du Tennis Club, n'est peut-être pas l'endroit idéal pour s'entraîner seul. En revanche, elle peut s'avérer très utile si vous avez certains objectifs et que vous avez besoin de l'aide d'athlètes professionnels. Les cours privés et les séances en groupe avec les entraîneurs conviendront à tout le monde : les groupes sont plutôt restreints, avec seulement 10 personnes.

Source: Tennis Club Bonnevoie facebook page

Avant de souscrire un abonnement, vous devez payer un droit d'entrée de 30 euros. Lorsque la carte est prête, vous avez les options suivantes pour les abonnements :

• Séance d'essai : gratuite
• 1 session : 18 euros
• 10 séances ou abonnement d'un mois : 140 euros
• 120 euros pour couple/famille/étudiant/pompier/policier.

Les séances privées coûtent comme suit. Plus il y a de personnes, moins le prix est élevé. Cela peut être amusant si vous avez un groupe d'amis sportifs et que vous voulez vous entraîner ensemble avec un entraîneur.

• 1 personne : 600 euros
• 2 personnes : 350 euros/personne
• 3 personnes : 265 euros/personne

Cette approche garantit une expérience d'entraînement intime et ciblée qui contribue à apporter vitalité, mouvement et bien-être dans votre vie. Le cadre élégant et intime de FitNest favorise également l'harmonie entre le corps et l'esprit, ce qui permet d'obtenir des résultats rapides et durables. Que vous soyez un athlète expérimenté, un champion chevronné ou que vous souhaitiez simplement vous remettre en forme, la mission de FitNest est de vous accompagner dans votre parcours de remise en forme jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs.

Site web

61 Avenue Pasteur, 2311 Luxembourg

(+352) 621 214 912

LUN - VEN

7:00 - 15:00 et 17:00 - 21:00

Caractéristiques

Bonne situation

Activités de plein air

Horaire flexible

Convivialité

A propos de

Diverses séances de sport sont proposées sur rendez-vous (généralement pris en ligne). Par exemple, body pump, pilates, stretching, HIIT, et même EMS Miha BodyTec.

Le dernier est un type d'entraînement spécial, qui nécessite l'aide d'un professionnel et un équipement spécial : l'entraînement ne dure que 30 minutes, car la combinaison spéciale et l'électrostimulation des muscles sont utilisées pour maximiser les résultats de l'entraînement.

Source : Page facebook FitNest Luxembourg

Site web

21, Boulevard F. W. Raiffeisen, 2411 Luxembourg

(+352) 31 37 38

LUN - VEN

7:00 - 21:00

SAT

9:00 - 17:00

SOLEIL ET VACANCES

9:00 - 13:00

Caractéristiques

Formation personnalisée

Formateurs certifiés

Entraînement personnalisé

Analyse du dos

A propos de

Leur approche et leurs services sont basés sur leur méthodologie appelée Méthode Kieser. La méthode Kieser est une approche unique et scientifiquement étayée de l'entraînement de la force qui donne la priorité à la condition physique fonctionnelle et à la prévention des blessures.

Cette méthode repose sur l'idée que l'entraînement en force ne consiste pas seulement à développer la masse musculaire, mais aussi à améliorer la fonction physique globale et le bien-être. La méthode d'entraînement Kieser implique l'utilisation de machines de résistance spécialisées qui sont conçues pour cibler des groupes musculaires spécifiques d'une manière contrôlée et sûre.

Source : Page Facebook de Kieser Training

Site web

Rue des Thermes, 8018 Strassen

(+352) 27 03 00 57

LUN - VEN

7:00 - 21:00

SAM - SUN ET JOURS FÉRIÉS

9:00 - 18:00

Caractéristiques

Piscine

Coach personnel

5 zones de gymnastique

Hammam

A propos de

Il y a peu de services disponibles dans cette salle de sport. N'oubliez pas que cet endroit dispose également d'une grande piscine et d'un hammam. Il y a 5 zones différentes dans la salle de sport, et il y a beaucoup d'espace : le bâtiment moderne crée une atmosphère idéale pour une séance d'entraînement.

Site web

103 Rue des Bruyères, 1274 Howald - Luxembourg

(+352) 29 10 15

LUN - VEN

7:00 - 21:00

SAT - SUN

10:00 - 15:00

Caractéristiques

Coaching privé

Cours collectifs

Programme Get Me

Horaire flexible

Fitness Zone propose plusieurs services pour chaque client.

A propos de

Le centre de fitness propose différents services à différents prix. Pour un abonnement mensuel, il y a un droit d'entrée fixe de 29 euros et un abonnement mensuel de 35,99 euros. Toutefois, les étudiants peuvent bénéficier d'un abonnement mensuel à 34,99 euros sans droit d'entrée.

Le prix d'une séance unique de cours collectifs est de 10 euros, et celui d'une séance tout compris est de 15 euros. Si vous souhaitez acheter un plan nutritionnel d'un mois spécialement créé pour vous, il vous en coûtera 110 euros de plus.

Source : Page Facebook de Fitness Zone

Enfin, le centre de remise en forme dispose également d'un solarium ! Il comprend trois forfaits différents en fonction de la durée d'utilisation souhaitée. L'appareil Ergoline Open Sun A.R.T. 600, qui offre une expérience unique de bronzage en plein air sans le tunnel traditionnel des lits de bronzage. Il donne l'impression de bronzer sous la lumière naturelle du soleil tout en étant à l'intérieur. Le prix est de 50 euros pour 78 minutes de bronzage, de 100 euros pour 178 minutes et de 200 euros pour 428 minutes. Il s'agit bien sûr d'un abonnement, et vous pouvez venir dépenser vos minutes disponibles pendant quelques mois.

Site web

2 Marburgerstrooss, 9764 Marnach, Luxembourg

(+352) 26 90 39 76

LUN - DIM

6:00 - 22:00

Caractéristiques

Plans de formation personnalisés

Analyse de votre composition corporelle

Conseils nutritionnels

Formation personnalisée

A propos de

Tous les entraîneurs de ce centre destiné aux femmes sont également des femmes. L'approche de ce centre est la systématisation de l'entraînement personnel : les classes sont petites, et la connexion personnelle et l'attention exclusive sont le principal objectif de ce centre de remise en forme. Que vous ayez besoin d'une remise en forme médicale ou que vous souhaitiez développer vos fessiers, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin, fourni par des femmes pour des femmes.

Ladies First propose une variété d'options d'entraînement et de services pour aider les femmes à atteindre leurs objectifs de remise en forme et à maintenir un mode de vie sain.

Source : Page Facebook de Ladies First

Le programme est conçu pour aider les femmes à atteindre leurs objectifs de remise en forme tout en profitant des avantages d'être actives dans la nature.

Site web

45 Rue Charlemagne, 1328 Belair Luxembourg  et 1 place de l'Indépendance, 8252 Mamer, Luxembourg

info@shapeup.lu

LUN ET JEU

7:00

WED

8:30 - 9:45

SAT

9:30

Caractéristiques

Activités de plein air

Bonne situation

Tous les âges

Convivialité

A propos de

ShapeUp propose deux styles d'entraînement différents pour deux niveaux d'activité demandés. HIIT the parkL'entraînement par intervalles à haute intensité dans le parc est une excellente option d'entraînement pour toutes les femmes qui cherchent à se mettre en forme ou à le rester. Cet entraînement combine des exercices de force fonctionnelle, des intervalles de haute intensité et des blocs de cardio utilisant des bandes de résistance et le poids de votre propre corps. L'intensité de l'entraînement est conçue pour repousser vos limites et vous pousser au maximum de votre potentiel, ce qui en fait un moyen efficace d'améliorer votre condition physique générale. Le parc offre un changement de décor rafraîchissant et un environnement naturel pour s'entraîner, ce qui ajoute à l'attrait de cette séance d'entraînement.

Pregnant & postnatal workout est un programme d'entraînement spécial pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans. Les femmes enceintes peuvent s'inscrire au programme à n'importe quel stade de leur grossesse, du début jusqu'à la semaine 42, quel que soit leur niveau de forme physique. Le programme propose également des séances d'entraînement postnatal à partir de 6 semaines au moins après l'accouchement. Pendant les séances d'entraînement postnatal, le programme se concentre sur la récupération du plancher pelvien et le contrôle de la diastase, qui est la séparation des muscles abdominaux qui se produit parfois pendant la grossesse. L'intensité de l'entraînement est ajustée en fonction du processus de récupération de la mère.

Source : Groupe Facebook ShapeUp

Caractéristiques

Différents lieux

Convivialité

Formations personnelles

Cours en ligne

A propos de

Basic-Fit propose une gamme de services à ses clients, notamment l'entraînement personnel, la physiothérapie, le coaching en ligne, les cours collectifs et divers produits et accessoires.

Le Grand-Duché dispose de plusieurs centres de remise en forme Basic Fit dans différentes communes :

• Avenue du swing 1, 4367, Belvaux
• Route d’Arlon 5 Route d’Arlon 5, Windhof
• Route de Brill 11, Foetz
• Route de Luxembourg 235, Bettembourg
• Rue du Cimetière 150-152, Strassen
• Rue du Père Raphaël 18, Gasperich
• Rue Joseph Junck 12, Luxembourg
• Route de Luxembourg 111, Bereldange
• Rue de Luxembourg 11, Sandweiler
• ZA et Commerciale 1, Ettelbruck

Source : Capture d'écran de Google Maps

Caractéristiques

Différents lieux

Convivialité

Formations personnelles

Cours en ligne

A propos de

Le centre de fitness offre une gamme de services à ses clients, y compris un espace d'entraînement fonctionnel, des cours collectifs, des entraînements en petits groupes et des entraînements en cube. Voici un aperçu de chacun de ces services :

Au Grand-Duché, les centres JIMS Fitness sont implantés dans différentes communes. N'oubliez pas que cette chaîne est également très populaire en Belgique, ce qui en fait une bonne affaire pour les travailleurs transfrontaliers.

Source : Capture d'écran de Google Maps

Caractéristiques

Bons emplacements

Convivialité

Formations personnelles

Services privés

A propos de

En plus de leur coaching personnalisé, ils proposent également les services suivants :

Aurum propose un concept d'entraînement basé sur des preuves, avec une méthode d'entraînement continuellement développée et de nombreuses heures d'entraînement personnel. Son objectif principal est de vous aider à réduire durablement les graisses, à raffermir et à renforcer les muscles, et à améliorer votre santé et votre bien-être en général.

Caractéristiques

Bonne qualité

Convivialité

Formations personnelles

Services privés

A propos de

Ils offrent un soutien et des soins intensifs, et vous recevrez des instructions et des soins spécifiques basés sur leurs connaissances spécialisées. En combinant leur expertise et leur attention individualisée, Aurum s'efforce de faire en sorte que vous atteigniez vos objectifs de remise en forme de manière efficace et durable.

Tous les centres sont ouverts tous les jours :

Site web

23 Rue du Fort Neipperg, Luxembourg

(+352) 26897877

LUN - DIM

6:00 - 23:00

Caractéristiques

Possibilité de faire une pause

Formations personnelles

Invitations d'amis

Système de remboursement

A propos de

Le centre de remise en forme dispose d'une gamme d'équipements à la disposition des clients, notamment des machines cardio, des machines de musculation, des poids libres et des équipements d'entraînement fonctionnel. L'équipement est régulièrement entretenu et mis à jour afin de garantir qu'il est en parfait état pour que les clients puissent l'utiliser.

En plus de l'équipement, Keep Cool propose une gamme de cours collectifs de fitness auxquels les clients peuvent participer. Ces cours comprennent le cyclisme, le Pilates, le yoga, la Zumba, etc. Les cours sont dirigés par des instructeurs certifiés qui fournissent des conseils et de la motivation pour aider les clients à tirer le meilleur parti de leurs séances d'entraînement.

Pour les clients qui préfèrent un accompagnement individuel, Keep Cool propose également des services d'entraînement personnel. Parmi les autres services disponibles dans la salle de sport, on peut citer

• Formation en petits groupes: formation en petits groupes pour bénéficier d'un soutien et d'une orientation plus personnalisés.
• Cours de bien-être : cours de yoga, de pilates et de relaxation cours collectifs.
• Keep Cool App : Application mobile pour suivre votre entraînement et obtenir des informations sur l'exercice.